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在泉州解决便秘难题的3种水果

来源:宣传部  时间:2019-12-26

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    由于夏季气候枯燥,除了柔嫩的肌肤严酷缺水外,我们的肠胃也冗杂出现不一般的现象。便秘症状一旦发生,随之而来的便是恼人的痔疮。医生提示,夏季多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮有很好的防止作用。  



  柿子

  往常,市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实,自己在品味它的美味的同时,也应知道,柿子还具有防止痔疮的作用。中医以为,柿子味涩(但经冗杂处置后涩味就会祛除),性寒,具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因此,它关于防止便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外,柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。?

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  香蕉

  由于香蕉中含有少量的水溶性纤维,因此它具有很好的通便作用,这一点经研讨曾经失掉了证明。

  有研讨标明,水溶性纤维不只可以调理肠胃道的菌丛生态,还可以辅佐益菌生长与抑止害菌生长,从而起到调理肠胃的作用。因此,假设往常有些冤家大便干结、或许经常用力蹲便,无妨妥当多吃些香蕉。但是,由于香蕉中所含的热量较大,假设吃得过多的话会致使热质变成脂肪,进而引发瘦削。

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  梨

  从防治痔疮的角度来讲,梨与香蕉一样,都富含水溶性纤维,但是它还含有少量的水分,因此,多吃梨可以坚持排便迟滞。另外,假设有些痔疮患者在今秋做了手术,梨也是一种优选,由于它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。另外,苹果、豆类、燕麦等也具有很好的防止痔疮的作用。较后,刘磊强调,由于榴莲、荔枝、龙眼、石榴等水果性温、热,因此患有痔疮的冤家较好少吃。

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